Aktywność po szczepieniu na lepszą odporność? Badania pokazują, że ruch zwiększa produkcję ochronnych przeciwciał

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Osoby, które po szczepieniu mają dobre samopoczucie, mogą od razu wrócić do normalnej aktywności, a nawet treningów
Osoby, które po szczepieniu mają dobre samopoczucie, mogą od razu wrócić do normalnej aktywności, a nawet treningów milkos/123RF
Udostępnij:
Szczepionki przeciw COVID-19 czy grypie powodują wytwarzanie przeciwciał, które chronią organizm przed wirusami. Nie u każdego powstają jednak w równie dużych ilościach, przez co nie zapewniają równie silnej odporności. Odkryto jednak prosty sposób, by zwiększyć ich ilość po szczepieniu. To ściśle określona porcja ruchu!

Naukowcy odkryli właśnie sposób, by zwiększyć działanie szczepionek chroniących przed infekcją wirusową. W badaniu Uniwersytetu Stanu Iowa była to aktywność fizyczna!

Zaledwie 90 minut umiarkowanie intensywnego ruchu zaraz po podaniu szczepionki przeciw COVID-19 lub grypie okazało się znacząco zwiększać produkcję ochronnych przeciwciał w organizmie.

W ramach badań uczestnicy udawali się na energiczny spacer czy jeździli na rowerku stacjonarnym, skupiając się na utrzymaniu tętna w graniach 120-140 uderzeń na minutę. Korzystny wpływ treningu na poziom przeciwciał utrzymywał się przez cztery kolejne tygodnie obserwacji. Efekt nie występował u osób, które po szczepieniu wykonywały swoje zwyczajowe zajęcia, nie zapewniał go także krótszy wysiłek, który trwał zaledwie 45 minut.

Zdaniem autorów badania źródłem lepszej odpowiedzi organizmu na szczepionki (w badaniu sprawdzano preparat Pfizera przeciw COVID-19 i dwa środki przeciw grypie) jest poprawa krążenia krwi oraz limfy, co pomaga w dystrybucji przeciwciał w całym organizmie. Podobne wyniki dotyczące liczby przeciwciał otrzymano wcześniej w badaniach na gryzoniach.

Badania sugerują także, że pod wpływem wysiłku fizycznego wytwarzane są specyficzne białka, które stymulują produkcję przeciwciał i limfocytów T przez układ odpornościowy.

Prace Uniwersytetu Iowy będą kontynuowane po upływie 6 miesięcy od szczepienia, u osób ćwiczących po 90 minut, a także u tych otrzymujących booster, czyli dawkę przypominającą. Oceny wymaga ponadto bezpieczeństwo omawianej praktyki. Mogą korzystać z niej jedynie osoby, które po przyjęciu szczepionki czują się dobrze i nie występują u nich objawy niepożądanych odczynów poszczepiennych.

Przeczytaj także:

ZOBACZ:Bezpłatne szczepienia przeciw grypie w całej Polsce

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Materiał oryginalny: Aktywność po szczepieniu na lepszą odporność? Badania pokazują, że ruch zwiększa produkcję ochronnych przeciwciał - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

L
Lancet
Artykuł w "The Lancet" sprzed roku (21.01.2021) sugerował korelację braku aktywności fizycznej z częstszym występowaniem ciężkich przypadków Covid. To nie zależy od zaszczepienia.
Więcej informacji na stronie głównej Gazeta Pomorska
Dodaj ogłoszenie