Buty do biegania – jak wybrać?
Jest kilka istotnych szczegółów, na które należy zwrócić uwagę, wybierając buty do biegania. Podstawowe rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę to:
Odpowiednia amortyzacja – to, co najbardziej wyróżnia buty do biegania na tle innych butów sportowych jest właśnie amortyzacja. Buty do biegania między sobą będą różnić się poziomem amortyzacji. Im lepsza amortyzacja, tym dłużej buty posłużą do treningów oraz będą wygodniejsze. Poziom amortyzacji powinno dobierać się odpowiednio do wagi ciała.
Profil stopy - są trzy podstawowe profile stopy: supinująca, neutralna oraz pronująca. Buty do biegania podzielone są na dwa główne typy: neutralna (dla stopy supinującej i neutralnej) oraz stabilizującą (dla stopy pronującej).
Rodzaj podłoża - należy zastanowić się czy częściej biegać będzie się po asfalcie, czy w terenie. Buty przeznaczone do biegania po asfalcie zwykle mają lepszą amortyzację, bardziej płaski bieżnik oraz bardziej utwardzoną gumę. Buty do biegania w terenie muszą przede wszystkim zapewniać odpowiednią stabilność stopie.
Rozmiar – przy wyborze rozmiaru nie kieruj się tradycyjną rozmiarówką, lecz dokładnie zmierz długość stopy i dopasuj ją do długości wkładki. Najlepiej zostawić sobie ok. 5 mm luzu, ponieważ stopy podczas biegania puchną.
Częstotliwość biegania - ważna jest częstotliwość biegania oraz intensywność treningu, czyli ile kilometrów zwykle się przebiega. Jest to istotne, ponieważ im dłużej i dalej biegniemy tym stopa bardziej puchnie. Dlatego doświadczeni biegacze, którzy wykonują długie dystanse powinni kupić buty dłuższe od swojej stopy nawet o 1,5 cm.
Najlepsze promocje damskiego obuwia sportowego
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Dynafit - Alpine W 64065 Fjord/Nimbus 8839
Buty Dynafit Alpine W 64065 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloud X 3 6098689 Midnight/Heron
Buty On Cloud X 3 6098689 Fioletowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - Air Zom Pegasus 36 Prm BQ5403 003 Dk Smoke...
Buty Nike Air Zom Pegasus 36 Prm BQ5403 003 Szary,…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Altra - W Provision 6 AL0A5488681-070 Dusty Piink
Buty Altra W Provision 6 AL0A5488681-070 Różowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Supercross 4 W 417373 20 V0 Aquifer/Lunar Rock/Ebony
Buty Salomon Supercross 4 W 417373 20 V0 Zielony
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Alphacross 4 Gtx GORE-TEX 470641 20 V0...
Buty Salomon Alphacross 4 Gtx GORE-TEX 470641 20 V…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty UNDER ARMOUR - Ua W Hovr Phantom 2 Inknt 3024155603-603 Pink/Gry
Buty Under Armour Ua W Hovr Phantom 2 Inknt 302415…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gel-Ds Trainer 26 1012B090 Lake Drive/Clear Blue 403
Buty Asics Gel-Ds Trainer 26 1012B090 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty INOV-8 - Trailfly G 270 001059-RDBUOR-S-01 Red/Burgundy/Orange
Buty Inov-8 Trailfly G 270 001059-RDBUOR-S-01 Bord…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GD220327 Festival Fuchsia/Halogen...
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GD220327 Fioletowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty New Balance - WTHIERG7 Pomarańczowy
Buty New Balance WTHIERG7 Pomarańczowy, Kolorowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloud X 3 6098691 Rose/Sand
Buty On Cloud X 3 6098691 Różowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty La Sportiva - Lycan W's Gtx GORE-TEX 36R900402 Carbon/Hibiskus
Buty La Sportiva Lycan W's Gtx GORE-TEX 36R900402 …
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty ASICS - Gel-Cumulus 24 1012B206 Carrier Grey/White 020
Buty Asics Gel-Cumulus 24 1012B206 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GD220328 Mountain Spring/White/Flax
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GD220328 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty HOKA ONE ONE - W Speedgoat 5 1123158 Bgepm
Buty Hoka One One W Speedgoat 5 1123158 Czarny, Bo…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - React Pegasus Trail 4 DJ6158 003 Black/Magic...
Buty Nike React Pegasus Trail 4 DJ6158 003 Czarny
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudstratus 3998657 Cork/Fawn
Buty On Cloudstratus 3998657 Brązowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Saucony - Peregrine 12 S10737-32 Coral/Redrock
Buty Saucony Peregrine 12 S10737-32 Koralowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gt-2000 10 1012B045 Black/White 002
Buty Asics Gt-2000 10 1012B045 Czarny
Buty dla biegacza – dodatkowe technologie
Na rynku znajdziemy całe mnóstwo butów do biegania z różnych firm. Buty te różnią się między sobą nieraz diametralnie. Nie chodzi o to, by kupować buty najdroższe, by mieć pewność, że są najlepsze. Wystarczy wiedzieć, na co zwrócić uwagę, by kupić komfortowe buty do biegania w przystępnej cenie. Producenci butów, szczególnie z czołowych firm, prześcigają się między sobą, co chwila wprowadzając nowe technologie. Jednie zostają na dłużej, inne szybko znikają.
Jedną z ciekawszych technologii wprowadzonych przez czołowe marki jest “skarpetkowa” cholewka, która otula kostkę biegacza, jak skarpetka. Te cholewki są niezwykle wygodne, miękkie i przyjemne. W butach z tymi cholewkami nie musimy martwić się o obtarcia. Najbardziej zadowoleni z tych cholewek są biegacze, którzy posiadają haluksy.
Jednym z lepszych systemów amortyzacji jest tzw. boost. Jest to materiał odporny na zmiany temperatur, dlatego był lepszy niż jakikolwiek, który do tej pory powstał. Jest również bardzo wytrzymały i można w nich przebiec ok. 2,5 tysiąca km bez uszczerbku na amortyzacji. Inne bardzo znane i lubiane systemy amortyzacji to: react i zoom-x.
Innym ciekawym rozwiązaniem, jakie stosują największe firmy jest płytka karbonowa. Płytka z włókna węglowego okazała się niezwykle wytrzymała, dynamiczna i lekka. Dostarcza przyspieszenia oraz dynamiki biegu.
Najlepsze promocje męskiego obuwia sportowego
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - Air Zoom Vomero 15 CU1855 White/Chile Red/Pure Platinum
Buty Nike Air Zoom Vomero 15 CU1855 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloudventure Peak 3499002 White/Leaf
Buty On Cloudventure Peak 3499002 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - React Miler CW1777 300 Light Army/Black/Photon Dust
Buty Nike React Miler CW1777 300 Zielony
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Brooks - Levitate Gts 5 110371 1D 034 Szary
Buty Brooks Levitate Gts 5 110371 1D 034 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - Air Zoom Structure 23 CZ6720 402 Midnight...
Buty Nike Air Zoom Structure 23 CZ6720 402 Granato…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty NIKE - Air Zoom Pegasus 37 BQ9646 102 White/Racer...
Buty Nike Air Zoom Pegasus 37 BQ9646 102 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Supercross 4 417372 26 V0 Safari/Black/Acid Lime
Buty Salomon Supercross 4 417372 26 V0 Beżowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Xa Collider 2 Gtx GORE-TEX 414318 37 V0...
Buty Salomon Xa Collider 2 Gtx GORE-TEX 414318 37 …
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Salomon - Xa Collider 2 Gtx GORE-TEX 414317 27 V0...
Buty Salomon Xa Collider 2 Gtx GORE-TEX 414317 27 …
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GC220305 Niebieski
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GC220305 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Nike - React Infinity Run Fk 2 CT2357 002 Black/White/Iron Grey
Buty Nike React Infinity Run Fk 2 CT2357 002 Czarn…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty On - Cloud X 3 60.98699 Ivory/Flame
Buty On Cloud X 3 60.98699 Biały
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Rider 26 J1GC220302 Odyssey Gray/Metallic...
Buty Mizuno Wave Rider 26 J1GC220302 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Mizuno - Wave Mujin 8 J1GJ217027 Tapestry/Misty Blue/Neo Lime
Buty Mizuno Wave Mujin 8 J1GJ217027 Turkusowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty ASICS - Gel-Trabuco 10 1011B329 Mantle Green/Midnight 301
Buty Asics Gel-Trabuco 10 1011B329 Zielony
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty adidas - Terrex Agravic Flow 2 Gtx GORE-TEX H03184 Core...
Buty adidas Terrex Agravic Flow 2 Gtx GORE-TEX H03…
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Dynafit - Ultra 100 Gtx GORE-TEX 64058 Carbon/Neon Yellow 7808
Buty Dynafit Ultra 100 Gtx GORE-TEX 64058 Szary
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Asics - Gel-Kayano 28 Awl 1011B309 French Blue/Safety Yellow 400
Buty Asics Gel-Kayano 28 Awl 1011B309 Granatowy
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Saucony - Peregrine 12 S20737-32 Ocean/Blk
Buty Saucony Peregrine 12 S20737-32 Niebieski
kup teraz
Eobuwie (PL)Buty Puma - Eternity Nitro 194681 13 Evening Sky/Black/Sunset
Buty Puma Eternity Nitro 194681 13 Szary
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na Twitterze!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
