Chcesz mieć lepszą pamięć? Musisz jeść te produkty! Sprawdź, jakie jedzenie wspiera i poprawia pamięć

Twaróg

Aminokwasy to kolejny niezbędny składnik naszej diety. Dzięki nim dochodzi do syntezy neuroprzekaźników. Ich niedobór może prowadzić do niepokoju i obniżenia sprawności umysłowej.

Poza twarogiem znajdziemy je w tofu, komosie ryżowej, soi oraz w jajkach.

Sprawdź kolejny produkt --->