Spis treści
Spanie z włączonym wiatrakiem. Jakie są wady chłodzenia się wentylatorem w upalne noce?
Włączanie wentylatora w gorące dni i noce wydaje się być dobrym pomysłem. Ba! Czasem wręcz nieodzowną czynnością, która pomaga przetrwać upał. Czy jednak powinniśmy zostawiać włączony wiatrak, kiedy śpimy?
Choć wentylator, wiatrak czy klimatyzacja nie stanowią zagrożenia dla naszego zdrowia, to należy zachować ostrożność, aby nie doprowadzić do szoku termicznego (różnica temperatur powinna wynosić maksymalnie 6 st. Celsjusza). Chłodzenie się w nocy różnymi urządzeniami zazwyczaj nie jest niebezpieczne, ale może powodować nieprzyjemne dolegliwości. Jakie?
Wady spania z włączonym wiatrakiem:
Co nam daje spanie z włączonym wiatrakiem? Potencjalne korzyści
Włączony wiatrak w upalną noc to nie tylko skurcze mięśni, suche oczy i zatkany nos. Przy odpowiednim ustawieniu może przynieść też korzyści:
- Efekt chłodzenia to najbardziej oczywista zaleta pracy tego urządzenia podczas upału. Pracujący w czasie snu wentylator może pomóc zasnąć i utrzymać sen. Pocenie się w gorące dni może doprowadzić do utraty ważnych dla organizmu minerałów, a lekki chłód właściwie ustawionego wiatraka pomoże nam uniknąć nadmiernego pocenia się.
- Wiatrak wydaje też kojący dźwięk, który zaliczany jest do białego szumu. Może on nam pomóc w zasypianiu. Jego działanie potwierdziło badanie na noworodkach – dzięki białemu szumowi aż 80 proc. maluchów zasnęło w ciągu 5 minut.
- Niektóre badania wykazały, że włączony w nocy wiatrak może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej. Niebezpieczeństwo spadało o nawet 72 proc., jak czytamy w artykule opublikowanym w Archives of Pediatric Adolescent Medicine w 2008 roku.
- Wentylatory, poprzez cyrkulację powietrza, mogą być też traktowane jak odświeżacz powietrza. Dzięki temu sypialnia będzie mniej duszna, a nieprzyjemne zapachy będą zniwelowane.
Źródła:
- Sleeping With a Fan on – Pros and Cons DawnStudy
- Is Sleeping with a Fan On Actually Bad for Your Health? Live Science
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Wyciekły stare zdjęcia 74-letniej gwiazdy "Klanu". Wyglądała jak inna osoba!
- Stopy Cichopek skrępowane monstrualnymi szpilkami. Boli od samego patrzenia | ZDJĘCIA
- Daniel Martyniuk NADAL to robi. Do sieci trafiło nagranie, tego NIE DA SIĘ słuchać!
- Kwaśniewska "oszałamia runo leśne" z kiełbasą na kiju. Wszyscy patrzyli na jej stopy