Jak dbać o zęby: 6 mitów na temat mycia zębów. Czy zawsze trzeba myć zęby zaraz po jedzeniu?

Czy soki owocowe są zdrowe?

Owoce, warzywa i świeże soki są bardzo zdrowe i nie powinno ich zabraknąć w naszej diecie. Jednak barwniki występujące naturalnie w owocach czy warzywach mogą przebarwiać zęby. Dawniej barwniki te stosowano do barwienia odzieży, więc spożywanie ich z upływem czasu może negatywnie odbić się na barwie zębów.

Dodatkowo owoce zawierają w sobie kwasy, które niekorzystnie oddziałują na szkliwo powodując jego demineralizację, a w konsekwencji zwiększenie podatności na próchnicę. Oczywiście nie można wyeliminować z diety zdrowych owoców tylko dlatego, że negatywnie oddziałują na zęby… Najważniejszy jest zdrowy rozsądek, indywidualny dobór diety i stosowanie prawidłowych zasad higieny, w szczególności pamiętanie, by nie myć zębów bezpośrednio po jedzeniu kwaśnych produktów.