3/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
4 – tyle razy więcej receptorów kortyzolu, czyli punktów...
fot. Bruce Mars/unsplash.com

Cztery

4 – tyle razy więcej receptorów kortyzolu, czyli punktów „odbioru” głównego hormonu stresu, ma tłuszcz trzewny w porównaniu z tym podskórnym, jak pokazały badania opisane na łamach „Psychosomatic Medicine”. Co to oznacza? Że jeśli żyjesz w ciągłym napięciu, tkanka tłuszczowa najszybciej gromadzi się wokół brzucha.

Elementem planu wyszczuplającego brzuch powinna być więc praca nad zmianą nastawienia (albo warunków powodujących nerwy) oraz nauka technik redukcji stresu. W tej roli doskonale sprawdzi się aktywność fizyczna dopasowana do indywidualnych możliwości i preferencji.

Zobacz również

Maraton MTB w Golubiu-Dobrzyniu. Zobacz zdjęcia

Maraton MTB w Golubiu-Dobrzyniu. Zobacz zdjęcia

Światowy Dzień Sybiraka w Golubiu-Dobrzyniu. Zobacz zdjęcia

Światowy Dzień Sybiraka w Golubiu-Dobrzyniu. Zobacz zdjęcia

Polecamy

Tomasz Pokolenko z Wąbrzeźna chorujący na nowotwór poznał decydujące wyniki badań

Tomasz Pokolenko z Wąbrzeźna chorujący na nowotwór poznał decydujące wyniki badań

Fundusze inwestycyjne wykupują co 5. mieszkanie. Coraz trudniej kupić własne M

Fundusze inwestycyjne wykupują co 5. mieszkanie. Coraz trudniej kupić własne M

Nowy gracz na rynku usług kurierskich ze swoimi maszynami do obsługi paczek

Nowy gracz na rynku usług kurierskich ze swoimi maszynami do obsługi paczek

Dodaj ogłoszenie