Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest...
fot. ginasanders/123rf.com

Niedobór magnezu to nie tylko drżenie mięśni. Tych objawów nie ignoruj. Czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka?

Problemy z zasypianiem

Niedobór magnezu utrudnia rozluźnienie mięśni, które jest niezbędne do zrelaksowania się i zaśnięcia. Magnez wpływa też na dostarczanie energii do komórek, również neuronów w mózgu. Reguluje ich przewodnictwo i działa uspokajająco. Jeśli jest go za mało, stajemy się nerwowi i nadpobudliwi, co utrudnia wyciszenie oraz powoduje problemy ze snem.

Zobacz również

W Nowej Hucie rozdano blisko 1,2 tysiące porcji żurku

NOWE
W Nowej Hucie rozdano blisko 1,2 tysiące porcji żurku

To nie lada okazja w regionie. Przez to jezioro można przejść suchą stopą!

NOWE
To nie lada okazja w regionie. Przez to jezioro można przejść suchą stopą!

Polecamy

Gdzie najtaniej kupić chrzan, twaróg, śmietanę i białą kiełbasę tuż przed Wielkanocą?

Gdzie najtaniej kupić chrzan, twaróg, śmietanę i białą kiełbasę tuż przed Wielkanocą?

Wybił okno i podpalił piwnicę w bloku. Mogilnianin został zatrzymany

Wybił okno i podpalił piwnicę w bloku. Mogilnianin został zatrzymany

Czeka nas rewolucja w mandatach

Czeka nas rewolucja w mandatach