3/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
2. Masz problemy ze snem...
fot. pixabay.com

2. Masz problemy ze snem
Niektóre herbaty zostały opracowane z myślą o spokojnym śnie, inne - na przykład czarne herbaty - zwykle zawierają więcej kofeiny niż pozostałe.

Badania pokazują, że 200 miligramów kofeiny sześć lub więcej godzin przed snem może mieć negatywny wpływ na jakość snu. Oczywiście wiele zależy też od osoby, jej metabolizmu i ilości spożywanej kofeiny z innych źródeł.

Zobacz również

Tak mieszka i żyje Agnieszka Kaczorowska. Zobaczcie zdjęcia [zdjęcia]

Tak mieszka i żyje Agnieszka Kaczorowska. Zobaczcie zdjęcia [zdjęcia]

Medale prezydenta Bruskiego i K-P Rady Olimpijskiej. Nasi dziennikarze wyróżnieni

Medale prezydenta Bruskiego i K-P Rady Olimpijskiej. Nasi dziennikarze wyróżnieni

Polecamy

Gruźlica powraca przez pandemię – ostrzega WHO

Gruźlica powraca przez pandemię – ostrzega WHO

Pierwsze objawy cukrzycy typu 2 widać na skórze! Jak rozpoznać chorobę?

Pierwsze objawy cukrzycy typu 2 widać na skórze! Jak rozpoznać chorobę?

W Toruniu zmieni się organizacja ruchu w rejonie skrzyżowania ulic Bydgoskiej i Reja

W Toruniu zmieni się organizacja ruchu w rejonie skrzyżowania ulic Bydgoskiej i Reja

Dodaj ogłoszenie