Oto skutki uboczne jedzenia wiśni. To się dzieje z organizmem, gdy jesz wiśnie. Te osoby powinny je włączyć do diety

Wiśnie poprawiają trawienie

Wiśnie są dobrym źródłem błonnika - dostarczają 3 gramy błonnika na filiżankę. Błonnik pokarmowy pomaga w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego i reguluje wypróżnienia, zapobiega zaparciom i wspiera mikrobiom, tworząc zrównoważone środowisko jelitowe.