Nie ma bardziej modnej dyscypliny sportowej wśród amatorów niż bieganie.
Aby zacząć biegać, nie trzeba wiele: wystarczy założyć wygodne buty i ruszyć się z domu. Ale... jeśli chcemy, aby bieg był przyjemnością a nie torturą, trzeba się do niego odpowiednio przygotować. Przyda się wiedza o tym jak rozgrzać swoje ciało, jaką dietę zastosować, jakie buty kupić i jak stawiać stopy, aby nie skręcić kostki...
Taką wiedzę zdobyć można na spotkaniach z instruktorem Jarosławem Haratem, które organizują Miejski Ośrodek Rekreacji i Wypoczynku oraz Akademia Biegania.
Tłumy na starcie Biegów im. Bronisława Malinowskiego [wideo, zdjęcia]
Pierwsze spotkanie szkółki biegania zaplanowano na środę o g. 18, na plaży miejskiej. Następne będą się odbywały w soboty o g. 9 i w środy o g. 18. Wiek i kondycja nie mają znaczenia, bo to zajęcia dla początkujących. Udział w nich jest bezpłatny. Nie trzeba się zapisywać. Wystarczy przyjść. I... pobiec.
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
