Sekret młodzieńczego wyglądu Jane Fondy. Te nawyki pozwolą ci zachować młodzieńczą aparycję i zdrowie. Dowiedz się, co robić, aby długo żyć

Redakcja Strona Kobiet
Redakcja Strona Kobiet
Jane Fonda, ikona fitnessu, ma już 84 lata, ale nadal wygląda młodo i kwitnąco. Na zdjęciu: Jane Fonda na czerwonym dywanie podczas 63. Międzynarodowego Festiwalu Filmowego w Berlinie. Aktorka ma na sobie: wiszące kolczyki, futrzany kołnierz i futrzane bolerko. Zdjęcie wykonano w lutym 2013 r. w Berlinie.
Jane Fonda, ikona fitnessu, ma już 84 lata, ale nadal wygląda młodo i kwitnąco. Na zdjęciu: Jane Fonda na czerwonym dywanie podczas 63. Międzynarodowego Festiwalu Filmowego w Berlinie. Aktorka ma na sobie: wiszące kolczyki, futrzany kołnierz i futrzane bolerko. Zdjęcie wykonano w lutym 2013 r. w Berlinie. AKPA/Engelbrecht
Jane Fonda od lat inspiruje kobiety, które chcą być fit i zachować młodzieńczy wygląd. Aż trudno uwierzyć w to, że aktorka ma 84 lata. W dalszym ciągu wygląda jak kobieta po pięćdziesiątce. Na czym polega sekret długowieczności Jane Fondy? Przekonaj się, co robi słynna aktorka i trenerka, żeby zachować formę.

Na czym polega sekret długowieczności Jane Fondy?

Jane Fonda jest aktorką, aktywistką, producentką i pisarką, ale przede wszystkim – kultową instruktorką fitness. Została także gwiazdą amerykańskiego serialu „Grace i Frankie”. Komedia miała swoją premierę w 2015 roku, a celebrytka wcieliła się w niej w postać emerytowanej kosmetyczki, tytułowej Grace. Wiele osób zastanawia się, jak aktorka to robi, że wygląda tak młodo. Na szczęście influencerka od czasu do czasu dzieli się z fanami swoimi sposobami na długowieczność.

– Kiedy się starzejesz, zaczynasz zdawać sobie sprawę z tego, że dbanie o zachowanie zdrowia jest czymś radosnym, a zarazem niezbędnym, ponieważ wiek jest czymś więcej niż tylko chronologią. Możesz być bardzo stara w wieku 84 lat, czyli w moim wieku, ale możesz też być bardzo młoda – stwierdziła aktorka w wywiadzie dla „Glamour”.

Zastanawiasz się, na czym polega sekret długowieczności Jane Fondy? Zobacz naszą galerię zdjęć!

Jane Fonda podkreśla, że w jej wieku aktywność fizyczna jest ważniejsza niż kiedykolwiek wcześniej. Powinna ona stać się częścią naszej codziennej rutyny. W pewnym wieku nie można sobie folgować. Trzeba codziennie zapewnić sobie ruch.

– Trzeba się ciągle ruszać. Kiedy stajesz się starsza, ma to jeszcze większe znaczenie niż wtedy, kiedy byłaś młoda. Musisz utrzymać swoje ciało w ruchu – zapewniała celebrytka podczas rozmowy z Wellandgood.com.

Dowiedz się więcej:

To właśnie ruch stanowi jeden z sekretów długowieczności Jane Fondy. Aktorka, która stała się światowym autorytetem w dziedzinie wellness, wielokrotnie to podkreślała. Poprzez regularną aktywność fizyczną jesteśmy w wesprzeć swoje zdrowie i spowolnić procesy starzenia się.

– Faktem jest, że jeszcze żyję i pracuję. Kogo to obchodzi, że nie mam tych samych stawów, co kiedyś i nie mogę już jeździć na nartach, na rowerze czy biegać? W wieku 60 lat możesz być naprawdę stara, a w wieku 85 lat możesz być naprawdę młoda. To zdrowie! – stwierdziła aktorka w wywiadzie dla CBS News.

Za co kobiety pokochały Jane Fondę?

Jane Fonda jest zdobywczynią najbardziej prestiżowych nagród w świecie filmu i telewizji: dwóch Oscarów, nagrody Emmy, a także czterech Złotych Globów. Jednak największą sławę przyniosła jej seria filmów instruktażowych z ćwiczeniami dla kobiet, które chcą być fit. W latach 80. kasety VHS z treningami aerobiku z wysportowaną aktorką („Jane Fonda's Workout” – „Treningi z Jane Fondą”) były prawdziwym hitem. Z kolei książka „Jane Fonda’s Workout Book” („Książka z treningami Jane Fondy”), która ukazała się w 1982 r., trafiła na listę bestsellerów dziennika „New York Timesa”. Po latach aktorka wróciła do występowania w krótkich filmach instruktażowych, a nagrania wideo z treningami w jej wykonaniu można znaleźć na TikToku.

Ponadto Jane Fonda od lat udziela się jako aktywistka klimatyczna i społeczna. Brała m.in. udział w protestach przeciwko wojnie w Wietnamie w latach 60. i 70., a w 2016 r. protestowała przeciwko budowie rurociągu, który miał przebiegać w pobliżu indiańskiego rezerwatu Standing Rock w Dakocie Północnej. Celebrytka stała się także ambasadorką ruchu Fire Drill Fridays, który ma na celu przeciwdziałanie katastrofie klimatycznej.

Jane Fonda walczy z nowotworem

Niestety, nawet kobiety prowadzące zdrowy styl życia w pewnym wieku mogą popaść na zdrowiu. Aktorka poinformowała swoich fanów w mediach społecznościowych, że zachorowała na nowotwór. Zdiagnozowano u niej chłoniaka nieziarnistego. Influencerka rozpoczęła już chemioterapię i zapewniła swoich followersów na Instagramie, że „ma szczęście, bo ma ubezpieczenie zdrowotne i dostęp do najlepszych lekarzy i zabiegów”. Jak dodała, jest świadoma tego, że znajduje się w uprzywilejowanej pozycji.

Raka potraktowała jako pretekst do mówienia o braku edukacji na temat chorób cywilizacyjnych oraz ograniczonym dostępie Amerykanów do służby zdrowia. Około 30% mieszkańców USA nie posiada ubezpieczenia zdrowotnego, a państwo nie zapewnia wszystkim obywatelom dostępu do bezpłatnej służby zdrowia. Rząd jest za to krytykowany przez wielu aktywistów.

Dodaj firmę
Logo firmy Ministerstwo Klimatu i Środowiska
Warszawa, ul. Wawelska 52/54
Autopromocja

Chroń swoją głowę przed słońcem

miejsce #10

Eobuwie (PL)

Bucket HUF - Dazy HT00564 Black

Bucket HUF Dazy HT00564 Czarny

189,99 zł129,99 zł-32%
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Twitterze!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na Twiterze!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Jak aktywizować osoby 60+ by mogły czerpać radość z życia?

Materiał oryginalny: Sekret młodzieńczego wyglądu Jane Fondy. Te nawyki pozwolą ci zachować młodzieńczą aparycję i zdrowie. Dowiedz się, co robić, aby długo żyć - Strona Kobiet

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na pomorska.pl Gazeta Pomorska
Dodaj ogłoszenie