Strój do ćwiczeń - czym kierować się przy wyborze ubrań do aktywności fizycznych?

Newsroom 360
Newsroom 360
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych?
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych? CC0
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki ubrania wybierać do aktywności fizycznych? Inne potrzeby mają kobiety wobec stroju do aktywności fizycznych, a inne mężczyźni. Na co zwracać uwagę wybierając strój do biegania, jogi oraz innych aktywności fizycznych?

Strój do ćwiczeń dla kobiet

Ubrania do ćwiczeń najlepiej jest dobierać odpowiednio do aktywności fizycznych oraz do pory roku, jeśli chcesz trenować na zewnątrz. Wybieraj ubrania sportowe, które są przystosowane do sportu i stworzone są z materiałów oddychających. Strój do ćwiczeń powinien być wygodny. Nie może on krępować Twoich ruchów.

Podstawowe elementy damskiego stroju do ćwiczeń:

  • Sportowy biustonosz - który odpowiednio będzie podtrzymywał Twój biust. Jest znacznie wygodniejszy i odpowiedniejszy, niż tradycyjny biustonosz.
  • Bluzka - również wybierz tą, która przeznaczona jest do wysiłku fizycznego. Dzięki temu masz pewność, że jest stworzona z oddychającego materiału. Możesz wybrać bluzkę na ramiączkach, z krótkim lub długim rękawem. To zależy od Twoich preferencji i pory roku. Pamiętaj, że znajdziesz bluzki dedykowane konkretnym dyscyplinom np. bluzki do biegania lub jogi.
  • Legginsy, spodnie dresowe lub krótkie spodenki - zależnie od Tego, które bardziej lubisz. Pamiętaj, by nie krępowały Twoich ruchów i były z miękkich materiałów.

Mogą przydać Ci się również:

  • Bluza – na początek lub koniec treningu. Jeśli wybierasz jogę, może przydać Ci się podczas całego treningu.
  • Buty – je koniecznie wybieraj odpowiednio do dyscypliny.
  • Bielizna termoaktywna – warto ją mieć w swojej szafie. Świetnie sprawdza się nie tylko do sportów zimowych, ale również np. do biegania zimą.

Wszystko, czego potrzebujesz do jogi w dobrych cenach

Materiały promocyjne partnera

Strój do ćwiczeń dla mężczyzn

Mężczyźni mają trochę prościej przy skompletowaniu odpowiedniej garderoby do ćwiczeń.

Do treningu potrzebne Ci będą:

  • Bluzka – na ramiączkach, z długim lub krótkim rękawem.
  • Spodnie dresowe lub spodenki - męskie legginsy również znajdziesz.
  • Sportowa bluza
  • Buty – dobierz je odpowiednio do dyscypliny sportu.
  • Bielizna termoaktywna

To, co wybierzesz do treningu zależy głównie od pory roku, dyscypliny sportu oraz tego, czy trenujesz w pomieszczeniu czy na zewnątrz. Pamiętaj, by wybierać ubrania z dobrej jakości materiałów, koniecznie oddychających. Ubranie nie może krępować Twoich ruchów, nie powinno być ani zbyt obcisłe ani zbyt luźne.

Najlepsze wyprzedaże butów do biegania

miejsce #1

Merrell

Merrell Buty Vapor Glove 3 Luna Ltr J94884 Bordowy

449,00 zł219,00 zł-51%
miejsce #2

Puma

Puma Buty Softride Sophia Eco Wn's 194862 01 Czarny

299,99 zł219,00 zł-27%
miejsce #3

Asics

Asics Buty EvoRide 1012A677 Pomarańczowy

549,00 zł409,00 zł-26%
miejsce #4

Merrell

Merrell Buty Agility Peak J52880 Czarny

539,00 zł399,00 zł-26%
miejsce #5

adidas

Adidas Buty Nova Flow EH1377 Czarny

229,00 zł169,00 zł-26%
miejsce #6

On

On Buty Cloudflyer 000011 Pomarańczowy

749,00 zł559,00 zł-25%
miejsce #7

Inov-8

Inov-8 Buty X-Talon 255 000914-BLGN-S-01 Niebieski

559,00 zł449,00 zł-20%
miejsce #8

Arc'teryx

Arc'teryx Buty Norvan Sl 2 W 074854-463297 G0 Czarny

599,00 zł479,00 zł-20%
miejsce #9

Asics

Asics Buty Versablast 1012A835 Granatowy

319,00 zł259,00 zł-19%
miejsce #10

Asics

Asics Buty Gel-Excite 8 GS 1014A201 Czarny

259,00 zł209,00 zł-19%
miejsce #11

Asics

Asics Buty Roadblast 1012A700 Czarny

419,00 zł339,00 zł-19%
miejsce #12

Asics

Asics Buty Patriot 12 Gs 1014A139 Zielony

209,00 zł169,00 zł-19%
miejsce #13

On

On Buty Cloudflow 2599778 Szary

649,00 zł549,00 zł-15%
miejsce #14

Salomon

Salomon Buty Sense Ride 4 W 413055 20 V0 Pomarańczowy

519,00 zł439,00 zł-15%
miejsce #15

Asics

Asics Buty Gel-Venture 8 GS 1014A141 Czarny

259,00 zł229,00 zł-12%
miejsce #16

Nike

Nike Buty Air Zoom Pegasus 37 BQ9647 105 Biały

499,00 zł439,00 zł-12%
miejsce #17

Asics

Asics Buty Noosa Tri 13 1012B010 Kolorowy

599,00 zł539,00 zł-10%
miejsce #18

Asics

Asics Buty GT-1000 10 1012A878 Czarny

499,00 zł449,00 zł-10%
miejsce #19

New Balance

New Balance Summit Q.O.M. Wtskomlb

199,99 zł199,99 zł
miejsce #20

Salomon

Salomon Supercross Black Black Black

338,80 zł338,80 zł
Materiały promocyjne partnera

Ubrania sportowe – do treningu

Dlaczego warto wybierać ubrania dedykowane konkretnym dyscyplinom sportowym? Ponieważ tworzone są one z myślą o potrzebach konkretnych grup sportowców. Inne potrzeby względem ubrania mają biegacze, a inne osoby trenujące jogę. Jeszcze inne mają tenisiści. Dlatego wybór ubrań przeznaczonych do konkretnych dyscyplin sprawi, że będziesz bardziej zadowolony lub zadowolona.

Głównie wyróżnia się:

  • Strój do biegania – dla biegaczy najważniejsze są buty oraz ubrania oddychające, które będą chronić ciało przed otarciami. Latem jest mniejszy problem z dobraniem odpowiedniej garderoby do biegania. Bardziej wymagające są jesień i zima, kiedy trzeba wybrać odpowiednie ubrania, które będą lekkie i zapewnią odpowiednią temperaturę.
  • Strój do jogi - chociaż joga nie należy do intensywnych aktywności fizycznych, to wobec stroju są dosyć duże wymagania. Ubranie powinno przylegać do ciała, ale nie krępować ruchów. Panie najczęściej wybierają legginsy ¾ lub 7/8. Panowie również stawiają na przylegający dół stroju. Podczas treningu jogi świetnie sprawdzi się luźna bluza, która pomoże Ci się odpowiednio rozgrzać oraz zapewni Ci ciepło podczas relaksacji.
  • Strój do fitnessu – ubrania funkcyjne przeznaczone do treningu na siłowni mogą spełniać szereg różnych funkcjonalności. Koniecznie przeczytaj opis producenta, by dowiedzieć się, co chce Ci zaoferować. Ubrania przeznaczone do fitnessu są bardziej uniwersalne. Mogą sprawdzić się również do uprawiania innych dyscyplin sportowych.
  • Strój do kolarstwa – bardzo wysokie wymaganie wobec stroju mają osoby, które lubią jeździć na rowerze. Zarówno góra stroju, jak i dół tworzone są z myślą o potrzebach kolaży. Bluzki na rower zwykle posiadają z przodu zamek, który można szybko rozpiąć i zapewnić sobie odpowiednią wentylację. W spodenkach na rower można spotkać się z wkładkami żelowo-piankowymi, które zapewniają odpowiedni komfort nawet przy długich trasach.
  • Strój do tenisa – w stroju do tenisa najważniejszy jest materiał. Powinien być przewiewny, odprowadzać pot oraz szybko wysychać. Bardzo istotne jest również to, by był rozciągliwy. Najczęściej damskie stroje do tenisa kojarzą się ze spódniczkami lub sukienkami, które posiadają dodatkową warstwę wewnętrzna, która odpowiednio zasłania i chroni ciało. Panowie najczęściej wybierają na kort koszulki polo.

Masz dobrą butelke na wodę?

miejsce #1

Brita

BRITA butelka z filtrem limonkowa

109,90 zł32,36 zł-71%
miejsce #2

Dafi

Dafi Butelka Filtrująca 0,7L Z 2 Filtrami Stalowa

64,57 zł28,99 zł-55%
Materiały promocyjne partnera
Okazje

Materiał oryginalny: Strój do ćwiczeń - czym kierować się przy wyborze ubrań do aktywności fizycznych? - Nasze Miasto

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie