Czy przejrzałe owoce są zdrowe? Zobacz, co z nimi zrobić
Owoce dojrzewają nieraz tak szybko, że nie zdążymy zjeść ich na czas. Przejrzałe, miękkie czy pomarszczone owoce są na pewno tańsze od tych o nieskazitelnym...
Czym zastąpić cukier? Zdrowe zamienniki
Wszyscy kochamy słodkości. Bardzo często ciężko nam jest oprzeć się słodkim napojom czy ciastom. Warto zatem pomyśleć o tym, by używać mniej szkodliwego i...
Tak należy przechowywać banany, żeby nie czerniały i zachowały świeżość
Jak przechowywać banany aby zachowały świeżość i nie sczerniały? Czy banany trzeba trzymać w lodówce? Wiele osób zastanawia się też, jak długo mogą leżeć banany...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Zmiany na etykietach. Od 18 kwietnia trzeba podawać wszystkie kraje pochodzenia miodu
18 kwietnia 2024 roku wchodzi w życie obowiązek podawania na opakowaniach kraju lub krajów, z których pochodzi miód sprzedawany w Polsce. Z etykiet znikną...
Chorzy na cukrzycę typu 2 bardziej narażeni na 3 nowotwory! Sprawdź, jakie
Osoby chorujące na cukrzycę typu 2 są narażone na trzy typy raka – wykazało nowe badanie. Eksperci twierdzą, że dzięki tym badaniom lekarze będą mogli łatwiej...
Kawa z kurkumą - takie są skutki picia tego napoju. To dzieje się z organizmem
Kawa to bardzo popularny napój. Wiele osób właśnie od wypicia kawy zaczyna swój dzień. Mocne espresso, aromatyczne americano czy mleczne cappuccino - kawowy...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
Przy tych chorobach lepiej nie jeść bananów. Z tymi owocami lepiej nie przesadzać
Banany to ulubione owoce Polaków, które nie rosną w naszym kraju. Zaletą bananów jest ich dostępność, łatwa forma spożywania i kaloryczność. To idealne drugie...
Te osoby nie powinny jeść tatara. To się dzieje, gdy jemy surowe mięso
Dobrze przyprawiony tatar z surowym jajkiem to jedna z popularnych karnawałowych przystawek. To pyszne danie, ale nie dla wszystkich. Sprawdzamy, kto powinien...
Przedawkowanie witaminy C może być groźne dla osób z tymi schorzeniami
Co daje organizmowi witamina C? Poprawia ogólną odporność, zwalcza bakterie, poprawia leczenie ran i zadrapań. W przypadku niektórych chorób przedawkowanie...
Tym osobom mogą zaszkodzić ogórki kiszone. To się z nami dzieje, gdy jemy kiszonki
Wyobrażacie sobie zimę bez ogórków kiszonych? To jeden z najbardziej charakterystycznych elementów polskiej kuchni. Jedni sami przygotowują przetwory, inni...
Alergen roku 2024. Uwaga, zagraża nie tylko uczulonym!
Ta substancja dodawana do codziennych produktów może powodować nie tylko alergię pokarmową, ale również kontaktową. Amerykańskie Towarzystwo Kontaktowego...
Oto najlepszy chleb na odchudzanie. Ten chleb pozwoli schudnąć z brzucha
Duża ilość białego pieczywa może być naszym wrogiem na diecie odchudzającej. Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie z niego rezygnować. W rozsądnej ilości...
Jajka na miękko - takie są skutki jedzenia jajek na miękko. Takie mają właściwości
Jajka są bardzo zdrowe. To źródło łatwo przyswajalnego, pełnowartościowego białka, a także wielu cennych składników odżywczych, jak witaminy A, E, D i K oraz B2...
Zepsuty miód, czy to w ogóle jest możliwe?
Miód ma całkiem długą datę przydatności, a jeśli słoik będzie szczelnie zamknięty i odpowiednio przechowywany, miód można jeść nawet po określonej dacie. Zdarza...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...
Tyle kalorii ma jajko gotowane na twardo, na miękko i jajko sadzone. Sprawdź!
Jajka to produkt, który często pojawia się w dietach odchudzających. Jajko na twardo warto mieć w lodówce lub pod ręką - to szybka i łatwa przekąska, zwłaszcza...
To „najgorsza rzecz, jaką można zjeść" - to dzieje się z naszym organizmem po bananie
Wiele osób je banany na śniadanie. Niektórzy dodają je do musli, inni jedzą je bez dodatków. Owoc ten jest uważany za prawdziwy klasyk śniadaniowy. Niektórzy...
Zastosuj ten trik, a koperek urośnie dwa razy szybciej. Koperek to bogactwo witamin!
Koperek często gości na naszych stołach. To popularny dodatek do wielu dań: zup, sałatek, sosów, mięs. Któż nie zna młodych ziemniaczków z koperkiem? Koperek...
Takie są zasady diety cukrzycowej. Wiele ostrzeżeń nie ma nic wspólnego z medycyną!
Podwyższony cukier? Zdiagnozowana cukrzyca? Nie daj zepsuć sobie świąt. Wiele ostrzeżeń nie ma nic wspólnego z medycyną.
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...