sen

Jak prawidłowo kłaść się spać i jak prawidłowo wstawać z łóżka. Jak leżeć w łóżku po różnego rodzaju urazach? Jaki materac wybrać?

Sen jest podstawą naszego funkcjonowania. Co robić, aby się wysypiać i wstawać wypoczętym?

- Jeżeli śnił się komuś koszmar, to bardzo dobrze - powiedział w "Dzień Dobry TVN" dr Zenon Waldemar Dudek, psychiatra. Dlaczego? Czy koszmary kobiet różnią się...

Jak spać, żeby się wyspać?

Ponad połowa Polaków nie może spać w nocy. Jak to się odbija na ich życiu? Co robić, gdy nie ma już siły by walczyć z brakiem snu? O tym w studio programu...

Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Czy to możliwe, żeby pozycja w której zasypiamy, zależała od naszego charakteru? Zdaniem brytyjskiego profesora Chrisa Idzikowskiego jest to bardzo...

Z 29 na 30 października przestawimy zegarki z godziny trzeciej na drugą. Dzięki temu zyskamy 60 minut snu. Dla niektórych oznacza to też godzinę więcej pracy.

Z przygodną bezsennością można sobie poradzić. Jest na to kilka sposobów.

Prowadzi do tego, że jesteśmy niewyspani przy dostatecznej długości snu, negatywnie wpływa na nastrój i może przyczynić się do depresji. Bezsenność - z jej...

Na snach można zarobić. Jak to?! A tak to: w internecie są oferty tłumaczenia snów za pieniądze. Można też zamówić sobie płatnego SMS z interpretacją.

Sennik Pomorskiej - Sen mara Bóg wiara powtarzamy, kiedy coś nagle nas przebudzi i ostatki sennych marzeń błąkają się pod powiekami. Jak tłumaczyć senne...

Włamywacz nocą wszedł po drabinie do domu i plądrował szuflady. Spłoszył złodzieja hałas wstającego z łóżka właściciela. Nie uciekł daleko, bo policjanci...

Jest za ciepło i niedźwiedzie ani myślą o zimowym śnie. Sporo za to jedzą przed zimą.

Profesor Jacek Klawe z Collegium Medicum postanowił to sprawdzić. Ochotnicy, którzy biorą udział w badaniu, nie mogą zmrużyć oka nawet przez 36 godzin.

- Sto podkarpackich niedźwiedzi tak intensywnie przygotowuje się do zimy, że z pewnością będzie ona bardzo wczesna i sroga - informuje Regionalna Dyrekcja Lasów...

Osoby, które mają problemy ze spaniem, znacznie częściej popadają w depresję.

Ale nadal tylko nieliczni. Zobacz, jakie firmy są liderami w dziedzinie drzemek.

Zaskoczony widokiem radiowozu kierowca mazdy najpierw gwałtownie zmienił kierunek jazdy, potem uciekał przed policjantami, a następnie na tylnym siedzeniu auta...

Czasem sny mogą być kluczem do zrozumienia naszej podświadomości, zawsze są wykładnią naszych potrzeb i pragnień.

Christian Gillin przeprowadził badania pokazujące, że są obszary kory mózgowej bozbawione przez pewnien czas snu pracują na pełnych obrotach.

Jeśli masz problemy z zasypianiem i meczy cię poranne zmęczenie i rozrażnienie, skorzystaj z naszych rad. Spanie bywa zbyt krótkie, gdyż zakłócają go: kaszel,...