Syndrom martwego pośladka. Niepokojąca amnezja tylnej części ciała
Siedzenie stało się naszym przekleństwem. Wiele osób spędza czas, siedząc: w drodze do pracy, w pracy, a także po pracy. Dużo siedzimy, mało się ruszamy....
Te ćwiczenia pokochasz za skuteczność. Wypróbuj prosty trening z gumami
Gumy oporowe to niepozorny, ale skuteczny przyrząd do ćwiczeń. Dzięki nim twój trening siłowy będzie w prosty sposób rzeźbił ciało i wyszczuplał sylwetkę....
Największe zmartwienie giganta sprintu? Pupa! Marcell Jacobs ma kłopoty. Ciao Polska
Nie jest żadną tajemnicą, że na wygląd pupy bardzo dobrze wpływa jazda na rowerze, bieganie czy pływanie. W przypadku mistrza olimpijskiego i Europy w biegu na...
Takie spodnie to hit tej wiosny. Zobacz, jak się prezentują
Dziury w spodniach od lat są w modzie, idealne na lato, kiedy można sobie pozwolić na trochę szaleństwa. Marki produkują ich coraz więcej, spodnie roztargane są...
I ty możesz mieć ładną pupę!
Jędrne pośladki to marzenie chyba każdej kobiety. Ale nie tylko chodzi o to, by umięśniona pupa ładnie prezentowała się w obcisłych jeansach. O co więc jeszcze?
Korzonki, lumbago, rwa kulszowa. Te dolegliwości nie przejdą same
Problemy z kręgosłupem ma coraz więcej osób, a częstym skutkiem jest ból nerwu kulszowego. Dolegliwości określane jako zapalenie korzonków czy lumbago to...
Bolą cię plecy na dole lub po bokach? Nie smaruj maścią tylko zobacz, co to znaczy
Masz bóle pleców na dole, między łopatkami lub po bokach? Zamiast smarować się maścią na ból pleców lub łykać kolejną tabletkę przeciwbólową sprawdź, co może...
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
O czym świadczy wygląd brzucha? Oto 8 najpopularniejszych kształtów i ich przesłanie
Brzuch piwny, brzuch stresowy, brzuch wzdęty… Ile osób, tyle różnych kształtów i rozmiarów – również brzucha. Są jednak pewne podobieństwa, które mogą się...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Czy warto żuć gumę? Jej używanie może przynieść więcej szkody niż pożytku
Dla wielu osób żucie gumy jest codziennością. Sięgając po kolejną pastylkę lub listek nie zastanawiają się, jak wiele substancji się w nich znajduje. Choć są...
Ostatnia droga Andrzeja Szajny. Rodzina i znajomi pożegnali gimnastyka Zawiszy
Na Cmentarzu przy ul. Artyleryjskiej w Bydgoszczy odbył się pogrzeb Andrzeja Szajny. Znakomitego gimnastyka Zawiszy Bydgoszcz pożegnała rodzina oraz przyjaciele...
Z żałobnej karty. Odszedł Andrzej Szajna, wybitny gimnastyk Zawiszy Bydgoszcz
Nie żyje Andrzej Szajna! Był znakomitym gimnastykiem Zawiszy Bydgoszcz, mistrzem Europy, trzykrotnym olimpijczykiem.
Rusz brzuch! Te ćwiczenia pomogą ci najszybciej wyszczuplić talię
Jakie są skuteczne ćwiczenia na brzuch? Polecamy tylko te najlepsze! Nie ma jednak wśród nich znienawidzonych brzuszków. Sprawdź optymalny trening...
To jedno ćwiczenie zmieni twoje ciało. Efekty to nie tylko płaski brzuch!
Wzmacnia brzuch, plecy i wiele innych partii ciała, a zaprzęgnięte do treningu zapewnia oszałamiające efekty. Ćwiczenie zwane plankiem lub deską należy do...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Pij te napoje, a będziesz mieć talię osy. Napoje na płaski brzuch zredukują oponkę
Chcesz mieć płaski brzuch? Podstawą są ćwiczenia i dieta, ale w osiągnięciu celu pomogą też napoje. Pozwolą oczyścić organizm, nawodnią i zredukują obrzęki oraz...
Tłumy zachwycały się gimnastyką w Spodku
Ponad tysiąc dwustu uczestników i cały dzień fantastycznej zabawy gimnastyką! W katowickim Spodku odbyła się druga edycja akcji „Gimnastyka dla Wszystkich”. –...
Wielkie święto polskiej gimnastyki już w czwartek!
Już 30 listopada katowicki Spodek zamieni się w największą gimnastyczną arenę w Europie! W stolicy Górnego Śląska odbędzie się bowiem druga edycja akcji...
Minister sportu komentuje usunięcie gimnastyczki z kadry za obraźliwy wpis o Polsce
Ukraińska gimnastyczka artystyczna Włada Nikołczenko została wydalona z reprezentacji Ukrainyza haniebny wpis na Instagramie przeciw Polsce i Polakom. Pełniący...
Ukraińska gimnastyczka wydalona z kadry narodowej za haniebny wpis o Polsce
Włada Nikołczenko została wykluczona z reprezentacji Ukrainy gimnastyki artystycznej – powiadomił portal Tribuna.com. Informację tę potwierdził pełniący...
GORĄCY TEMAT
Ukraińska gimnastyczka obraziła Polskę i Polaków. Oburzenie i interwencja władz
Brązowa medalistka mistrzostw świata 2019 i mistrzostw Europy w gimnastyce artystycznej, Ukrainka Włada Nikołczenko obraziła Polskę i Polaków wylatując w...