Jabłka - tak ich jedzenie pomaga najszybciej schudnąć. W ten sposób jabłka prowadzą do utraty wagi

JABŁKA ZAPOBIEGAJĄ SKOKOM CUKRU WE KRWI
Jabłka mogą promować utratę wagi poprzez zapobieganie skokom glukozy i insuliny we krwi. Antocyjany z jabłek uszczelniają naczynia krwionośne, dzięki czemu wpływają protekcyjnie na układ krążenia. Zwiększają też ilość frakcji HDL cholesterolu, przez co powodują zmniejszenie zachorowalności na miażdżycę. Antocyjany zmniejszają otyłość, pozytywnie wpływają na poziom insuliny (zmniejszają insulinooporność) i obniżają poziom glukozy we krwi.