Takie są skuteczne sposoby na płaski brzuch bez diety. Oto sprawdzone metody na płaski brzuch [lista]

ZACZNIJ DZIEŃ WCZEŚNIE
Dodatkowe godziny wylegiwania się w łóżku mogą stanąć na przeszkodzie w staraniach o płaski brzuch. Odpowiednia ilość snu może pomóc w przyspieszeniu metabolizmu. Badania nad otyłością pokazały, że osoby śpiące do późna zjadały prawie 250 kalorii więcej w ciągu dnia i co gorsza, częściej sięgali po produkty słone, słodkie i bogate w tłuszcze trans niż ci, którzy obudzili się wcześniej.