Takie są zaskakujące skutki uboczne niejedzenia sera. Zobacz, co się dzieje, gdy nie jesz sera

REZYGNUJĄC Z SERA, MOŻESZ SCHUDNĄĆ

Spożywanie nadmiaru sera może negatywnie wpłynąć na cele związane z odchudzaniem. Ograniczenie sera może pomóc w zmniejszeniu wagi. Wynika to z cukru, tłuszczu i kalorii często występujących w serze. Na przykład jedna 100-gramowa porcja sera cheddar może zawierać do 33 gramów tłuszczu. Pomocne może być ograniczenie ilości spożywanego sera lub zamiana na ser o niskiej zawartości tłuszczu lub bez tłuszczu.