Warzywa i owoce dobre dla cery dojrzałej i młodej. Redukują przebarwienia i trądzik

- Codzienny jadłospis powinien obfitować przede wszystkim w warzywa. Każda z grup: zielone, żółte, czerwone, niebiesko-purpurowe oraz białe charakteryzuje się zawartością różnych substancji bioaktywnych cennych dla stanu naszej skóry - mówią badacze. Szczególnie ważne dla skóry są produkty bogate w witaminę C, A, E, D, PP, cynk, siarkę, miedź oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Które warzywa i owoce są dobre dla cery dojrzałej i młodej? Sprawdźcie w naszej galerii.