Te popularne warzywa i owoce warto jeść ze skórką. Zawiera ona najwięcej cennych składników

Ogórek

Skórka ogórka to najcenniejsza część tego warzywa. Zawiera cenne antyoksydanty, które zwiększają odporność i wykazują działanie przeciwstarzeniowe. Skórka ogórka jest także źródłem witaminy K.