Seniorzy ćwiczą popołudniami w czterech grudziądzkich szkołach, m.in. na osiedlu Lotnisko, gdzie mają do swoje dyspozycji basen, siłownie i salę do ćwiczeń. Wszyscy, którzy ćwiczą, nie tylko poprawili swoją sprawność fizyczną, ale również zyskali więcej energii i pozbyli się wielu dolegliwości.
Ewa Ziętarska, która choruje na kręgosłup nie może się nachwalić zajęć. - Jestem bardziej odporna na wysiłek fizyczny. Co najważniejsze to, że po całym dniu pracy nie czuję tak dużego zmęczenia zanim zaczęłam ćwiczyć - tłumaczy kobieta.
Uczestnicy na zajęciach ćwiczą w indywidualnym tempie. - Wiem, że czym innym jest poprawić swoją sprawność w grupie młodych osób, a zupełnie inaczej wygląda to w grupie rówieśników. Chodziłam na zajęcia z osobami chorymi na kręgosłup, ale one były zbyt statyczne - dodaje Ewa Ziętarska.
Teresa Szyszka ma pracę "siedzącą". Przed rozpoczęciem ćwiczeń jej największym problemem był ból kolan: - Kiedyś byłam wysportowana. Jednak przez pracę i obowiązki domowe trochę się "zasiedziałam" - _tłumaczy - Dzięki tym ćwiczeniom czuję się lepiej, i mam o wiele więcej chęci do pracy._
Zajęcia w szkole na osiedlu Lotnisko prowadzi Mariola Warsicka. - Na zajęcia przyszły starsze osoby pozbawione energii do życia. Z tygodnia na tydzień poprawiała się ich kondycja - tłumaczy instruktorka zajęć.
Co się stanie ze starszymi nastolatkami kiedy program się skończy? Czy będą mogły dalej brać udział w podobnych zajęciach? - Na pewno przed końcem zajęć uczestnicy zostaną poinformowani o tym czy program będzie nadal realizowany - mówi Rafał Chylewski, rzecznik prezydenta.
__
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
