Tego unikaj gdy masz kłopoty z pamięcią. Ważne dla emerytów - tych produktów lepiej nie jedz

Pamięć to zdolność magazynowania i odtwarzania informacji, podstawowa funkcja w przyrodzie zapisana w kodzie genetycznym DNA. Pamięć naszych mózgów jest utrwalona i zmagazynowana w szarych komórkach kory mózgowej w postaci cząsteczek białkowych zwanych engramami. Nasze stany emocjonalne, wiedza, sposób widzenia świata mają wpływ na to, co i jak pamiętamy.

Pamięć uważana jest za jedną z najważniejszych funkcji mózgu. Bez pamięci nie wiedzielibyśmy kim jesteśmy, skąd pochodzimy i kim są nasi bliscy.

Nasza pamięć zależy od nas. I musimy o nią dbać tak samo jak o naszą skórę, włosy czy serce. Najlepsze dla naszych mózgów jest aktywność fizyczna ale i stymulowanie pamięci, wszelkie gry, łamigłówki czy krzyżówki.

By nasz mózg pracował najlepiej warto do diety włączyć produkty takie jak węglowodany złożone, kwasy tłuszczowe omega, lecytynę, witaminy i minerały. W poniższej galerii zobaczcie listę produktów zakazanych dla dobra naszego mózgu.

Zobacz także:
Za to sam musisz płacić w sanatorium - NFZ nie pomoże. Niektóre dodatki trzeba opłacić z własnej kieszeni
Osoby spod tych znaków zodiaku to najgorsi sąsiedzi. Zdaniem astrologów przyciągają problemy
Takie będą dodatkowe emerytury w 2023 roku dla seniorów. Na to powinni przygotować się emeryci
Tych kryształów z PRL szukają kolekcjonerzy. Niektóre mogą być wartę fortunę