To dzieje się z organizmem, gdy jemy szparagi. Niektóre osoby powinni ich unikać

Szparagi, choć bardzo zdrowe, wyczekiwane, lubiane i niezwykle popularne, mogą mieć również pewne wady. Szparagi są pożywnym i pysznym dodatkiem do każdego posiłku, mają też jednak pewne wady, zwłaszcza jeśli są spożywane regularnie.

Okazuje się, że szparagi mają bardzo dobry wpływ na zdrowie i samopoczucie. Według badań szparagi składają się z witamin B, K i E, a także cynku, magnezu, żelaza, potasu i błonnika. Mają również niską zawartość kalorii, sodu i tłuszczu, co sprawia, że są doskonałym jedzeniem, którym można się cieszyć bez obaw - nawet na diecie odchudzającej.

Co dzieje się z naszym organizmem, gdy jemy szparagi? Zobacz na kolejnych slajdach naszej galerii, kto powinien jeść szparagi, a kto raczej ich unikać >>>>>