Projekt został skierowany do mieszkańców, którzy ukończyli 60 rok życia. Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzono badania kwalifikacyjne, obejmujące testy lekarskie, ocenę sprawności fizycznej uczestników, a także testy psychologiczne.
Do udziału zakwalifikowało się 31 osób, które ćwiczą w dwóch grupach 3 razy w tygodniu na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Służewie. Zajęcia prowadzone są przez profesjonalną trenerkę Mirosławę Sawicką-Stolarską.
Specjalne programy treningowe zostały ukierunkowane na poprawienie sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości oraz równowagi. Trenerzy kładą jednak nacisk nie tylko na poprawę sprawności fizycznej lecz także na wykształcenie nawyków systematycznych ćwiczeń fizycznych. Program zdrowotny wynika z faktu, że aż 40 proc. upadków kończy się poważnymi obrażeniami, szczególnie złamaniami kończyn oraz urazami czaszkowo-mózgowymi. Częstość upadków wzrasta razem z wiekiem.
W całym województwie kujawsko-pomorskim program jest realizowany we współpracy z 23 samorządami, obejmuje blisko tysiąc seniorów. Wysokość dofinansowania programu z samorządu województwa wynosi prawie 250 tysięcy złotych.
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
