W gminie Aleksandrów Kujawski trwają zajęcia gimnastyczne dla seniorów

Krzysztof Górski
Krzysztof Górski
Zaktualizowano 
Gmina Aleksandrów Kujawski
W gminie Aleksandrów Kujawski odbywają się zajęcia dla seniorów w ramach „Programu Zapobiegania Upadkom Dla Seniorów w Województwie Kujawsko-Pomorskim.”

Projekt został skierowany do mieszkańców, którzy ukończyli 60 rok życia. Przed rozpoczęciem zajęć przeprowadzono badania kwalifikacyjne, obejmujące testy lekarskie, ocenę sprawności fizycznej uczestników, a także testy psychologiczne.

Do udziału zakwalifikowało się 31 osób, które ćwiczą w dwóch grupach 3 razy w tygodniu na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej w Służewie. Zajęcia prowadzone są przez profesjonalną trenerkę Mirosławę Sawicką-Stolarską.

Specjalne programy treningowe zostały ukierunkowane na poprawienie sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości oraz równowagi. Trenerzy kładą jednak nacisk nie tylko na poprawę sprawności fizycznej lecz także na wykształcenie nawyków systematycznych ćwiczeń fizycznych. Program zdrowotny wynika z faktu, że aż 40 proc. upadków kończy się poważnymi obrażeniami, szczególnie złamaniami kończyn oraz urazami czaszkowo-mózgowymi. Częstość upadków wzrasta razem z wiekiem.

W całym województwie kujawsko-pomorskim program jest realizowany we współpracy z 23 samorządami, obejmuje blisko tysiąc seniorów. Wysokość dofinansowania programu z samorządu województwa wynosi prawie 250 tysięcy złotych.

polecane: Kolejne niedziele bez handlu. Od stycznia zaostrzenie przepisów.

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3