Jajka - z tym warto jeść jajka, aby schudnąć. Takie są najlepsze dodatki do jajek na odchudzanie

JAJKA I AWOKADO
Jajka warto połączyć ze zdrowym tłuszczem, takim jak awokado. Udowodniono, że jednonienasycone tłuszcze zmniejszają tłuszcz brzuszny. Inną cechą charakterystyczną tego typu tłuszczu, która wpływa na zmniejszenie talii, jest jego zdolność do przyspieszania metabolizmu i zapewniania energii do cięższych ćwiczeń. Rozpoczęcie dnia od awokado może oznaczać więcej spalonych kalorii i niższą liczbę na wadze.