Umiesz godzić pracę z życiem osobistym? Zrób test i sprawdź swój work-life-balance
W tym roku w Polsce rozpocznie się proces wdrażania unijnej dyrektywy w zakresie work-life-balance. Będzie się to wiązało ze zmianami w prawie i kodeksie pracy....
Depresja jest 2. najczęściej występującą chorobą na świecie. Jak i gdzie ją leczyć?
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, w 2020 roku depresja była drugą najczęściej występującą chorobą na świecie. Specjaliści szacują, że do 2030 roku –...
Ile kosztuje wizyta u psychologa? Cena za pierwszą konsultację i kolejne spotkania
– Ile kosztuje wizyta u psychologa? – o to pytają Polacy, którzy coraz częściej zgłaszają się do gabinetów terapeutycznych. Coraz częstszymi gośćmi prywatnych...
Jakie choroby leczy się medyczną marihuaną? Chodzi nie tylko o ból – wyjaśnia lekarz
Medyczna marihuana to lek dostępny w aptece dla osób z przewlekłymi chorobami, przy których zawiodły inne terapie. Wskazań jest coraz więcej, a obejmują...
Mapy miłości Gottmana, czyli klucz do szczęśliwego związku. Jak je stworzyć?
Mapy miłości opisywane są przez swoich twórców jako „naukowo sprawdzone narzędzia do wzmacniania małżeństwa i zabezpieczania go przed rozwodem”. Co jest...
Jak „słodka” jest Twoja miłość? Naukowcy zbadali wpływ małżeństwa na zdrowie
Eksperci od dawna badają korzyści zdrowotne wynikające z bycia w małżeństwie. W zdecydowanej większości pozostawanie w stałym związku wychodzi na zdrowie...
Szkodliwość e-papierosów – najnowsze badania wskazują, że vaping jest niekorzystny
Elektroniczne papierosy są z nami krótko, dlatego wiedza na temat ich szkodliwości jest ograniczona. Choć to lepsze rozwiązanie dla osób rzucających palenie...
Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością
Bezsenność potrafi bardzo wpływać na jakość życia, jednocześnie sprzyjając rozwojowi wielu chorób. Kiedy problemy ze snem zaczynają towarzyszyć nam na co dzień,...
Kiepski dzień? Jest prosty sposób, żeby to zmienić. Wystarczy krótka, szczera rozmowa
Szukasz sposobu na to, jak szybko i niedrogo poprawić sobie nastrój? Naukowcy przychodzą z pomocą. – Możemy zmienić to, jak się czujemy w danym dniu, poprzez...
Weź głęboki oddech. Wypróbuj ćwiczenia oddechowe. Złagodzą stres i ułatwią zasypianie
Oddychanie to naturalna i automatyczna czynność, na którą zwykle nie zwracamy uwagi. Jednak to, w jaki sposób oddychamy, wpływa na nasze samopoczucie i ogólny...
Tam mieszkają najszczęśliwsi ludzie na świecie. Nie w Polsce, ale blisko.
Jak co roku World Happiness Report przeanalizował miliony ankiet, aby wyłonić najszczęśliwsze państwo na świecie. Wnioski? Nikogo nie zaskoczyły. Po raz piąty z...
Od czego uzależnieni są Polacy? Znamy wyniki Ogólnopolskiego Badania Nałogów
Uzależnienie to problem wielu z nas. Nawet, jeśli jest to pozornie nieszkodliwy wewnętrzny przymus pracy czy sięganie po środki przeciwbólowe, nie pozostaje bez...
ROZMOWA
Czym jest „ciałopozytywność”? O granicach samoakceptacji opowiada psychodietetyk
„Ciałopozytywność” to coś więcej niż tylko brak samokrytyki i pogodzenie się z nadmierną wagą czy defektami sylwetki. Jakie są granice samoakceptacji i czy na...
5 niecodziennych prezentów na Dzień Babci i 2 prezenty zakazane
Babcię powinno się kochać zawsze, nie tylko od święta, ale to właśnie 21 stycznia (wyjąwszy urodziny konkretnych babć) jest dniem wyznaczonym po to, aby...
Blue Monday 2023. 16 stycznia to "najbardziej depresyjny dzień w roku"
Blue Monday 2023. Blue Monday uznawany jest przez wiele osób za najbardziej depresyjny dzień w roku. "Niebieski poniedziałek" - kiedy przypada najgorszy i...
Przydatne podarunki na Dzień Dziadka, które nie wylądują na dnie szafy
Kiedy bierzemy się za kupowanie prezentów, często okazuje się, że nie znamy aż tak dobrze najbliższej rodziny. Dziadek jest dla Ciebie ważny i nie chcesz po raz...
Praktyczne podarunki na Dzień Babci
W Twojej opinii najlepszym prezentem na Dzień Babci będzie coś przydatnego na co dzień, ale nie masz konkretnych pomysłów? Wybór przydatnego podarunku na tę...
5 rzeczy, o których warto pamiętać, aby odciążyć umysł i zadbać o siebie
Styczeń to miesiąc, w którym wiele osób precyzuje swoje plany związane z przyszłością. Jak jednak wcielić w życie postanowienia noworoczne, nie tracąc przy tym...
Jak zregenerować mózg zmęczony stresem? Oto najskuteczniejsze sposoby
W obecnych czasach o stres nietrudno. W codziennym życiu mamy tak wiele stresujących sytuacji, pojawiają się ciągłe obawy o przyszłość swoją i rodziny w związku...
Jak dodać sobie energii i wejść z przytupem w nowy rok? Wystarczy mieć dobry plan
Jaki Nowy Rok, taki cały rok – mówi stare przysłowie, dlatego warto powitać 1 stycznia z uśmiechem i gotowym planem działania. Realizując krok po kroku naszą...
Niezwykła moc afirmacji. Jak wykorzystać intencje? Jak działa pozytywne myślenie?
Afirmacja życia, afirmacja miłości lub zdrowia – to po nie najczęściej sięgamy szukając wsparcia w pozytywnym myśleniu. Czy może ono zdziałać cuda? Naukowcy...
Niedosypianie tuczy! Na te groźne zmiany nie trzeba długo czekać
Jeśli zdarza ci się sypiać tylko po kilka godzin w ciągu nocy, oprócz zmęczenia możesz odczuwać też inne, mniej zauważalne konsekwencje niedostatecznego...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 dni temu w kategorii Adwokat
Dodano 6 dni temu w kategorii Budowa domów
Dodano tydzień temu w kategorii Adwokat
Dodano tydzień temu w kategorii Winiarnia