Woda
TAK dla picia dużej ilości wody mineralnej. Co najmniej 2 litry wody dziennie są niezbędne, by skóra wyglądała zdrowo, ponieważ wypłukuje szkodliwe toksyny z organizmu i pomaga organom pracować skutecznie. Pamiętaj, że doskonałym źródłem wody są także owoce i warzywa.
Kawa z rana
W KUBKU nie pij za dużo kawy. Jedna dziennie – minus smakowy syrop, cukier i bita śmietana- nie wyrządzi szkody, ale w zbyt dużych ilościach może odwadniać.
Woda
NIE myj się raz za razem. Tak, wraz ze wzrostem temperatury bardziej się pocimy, jednak zbyt częste kąpiele w ciągu dnia mogą siać spustoszenie na skórze. Może się wydawać, że woda nawilża, ale jest odwrotnie i zwykle wysusza naskórek. By wiosną nie wyglądać jak rodzynka, ogranicz branie prysznica do minimum (takiego, by nie zacząć straszyć ludzi swoim zapachem), a po każdej kąpieli pamiętaj o dobrym nawilżeniu skóry balsamem.
Słodkie usta
OCHRONA PRZED SŁOŃCEM jest bardzo ważna, dlatego wśród balsamów do ust wybierajcie te z SPF. Zwłaszcza jeśli w ciągu dnia używacie błyszczyków. Im bardziej świecące są nasze usta tym więcej przyciąga szkodliwych promieni UV. Negatywne skutki może nie będą widoczne natychmiast, ale po wielokrotnej ekspozycji na słońce na naszych wargach pojawią cię ciemnobrązowe przebarwienia.
