Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która...
fot. 123RF

Ćwicz z Olgą Chaińską. Co robić, by trening był efektywny?

1. Odpowiednia częstotliwość treningu

Minimum 3 razy w tygodniu - to taka optymalna ilość, która na pewno przyniesie efekty.

Zobacz również

Świętowali z kibicami

Systemy czasu pracy

Polecamy

Szokujący raport. Europosłowie zarabiają krocie w firmach, które lobbują w Brukseli

Szokujący raport. Europosłowie zarabiają krocie w firmach, które lobbują w Brukseli

Kary dla Legii i Rakowa przesądzone. Chodzi o miliony złotych

Kary dla Legii i Rakowa przesądzone. Chodzi o miliony złotych

Futsal Świecie zagra o Fogo Futsal Ekstraklasę. Spore zainteresowanie kibiców meczem

Futsal Świecie zagra o Fogo Futsal Ekstraklasę. Spore zainteresowanie kibiców meczem