Jak zrobić zdrowe śniadanie z „niczego” w zaledwie kilka minut? 8 pomysłów na pyszne, zdrowe i odżywcze śniadanie z prostych składników

Owsiany omlet na słodko z owocami

Składniki (1 porcja):
• 2 jajka,
• 2-3 łyżki płatków owsianych albo dowolnej mąki,
• dodatkowo: łyżka suszonych owoców, łyżeczka kakao,
• łyżeczka oleju rzepakowego,
• dowolne owoce: jabłka, kiwi, banan, pomarańcza.

Sposób wykonania: Płatki lub mąkę wymieszane z kakao i suszonymi owocami zalej wrzątkiem i poczekaj, aż namiękną. Potem dodaj jaja, wymieszaj i wylej masę na patelnię z rozgrzanym tłuszczem. Przykryj patelnię pokrywką i zmniejsz ogień na najmniejszy płomień. Odczekaj, aż góra zmięknie, a wtedy przewróć na drugą stronę. Podaj omlet z dowolnymi owocami.