Jedzenie przed snem. Oto naturalne środki nasenne! Dietetycy wymieniają, co warto zjeść przed snem [LISTA]

Co jeść przed pójściem do łóżka? Jest wiele produktów, które zjedzone tuż przed zaśnięciem mogą zdecydowanie wpłynąć na przebieg nocy - pozytywnie albo negatywnie.

Co wybrać na wieczorne przekąski? Dietetycy wymieniają siedem produktów, po której warto sięgnąć przed snem oraz siedem zakazanych, które lepiej wykluczyć z wieczornego menu.

Zobacz, co jeść a czego unikać przed snem na kolejnych slajdach >>>>>