Kawa - oto oznaki, że pijesz jej za dużo! Nadmiar kofeiny może mieć destrukcyjny wpływ na organizm

W filiżance kawy parzonej może być nawet 140 mg kofeiny. Nieco mniej kofeiny znajduje się w kawie rozpuszczalnej - od 50 mg do 80 mg. Specjaliści zalecają, aby nie przekraczać 400 mg kofeiny dziennie. Sprawdź w galerii, jakie oznaki wysyła organizm, gdy pijemy za dużo kawy.