Nie jesteś sam(a)

     Wiele osób walczy ze swymi słabościami, nie mają silnej woli. Np. nie potrafią opanować swojego apetytu, nie potrafią schudnąć. Proszę o konkretną odpowiedź! Przecież są osoby, które walcząc z nadwagą popadają w depresję, załamanie, niekiedy mają wszystkiego dość! Na nic nie mają ochoty, nie chce im się żyć, w niczym nie widzą sensu. Są i tacy, którzy mówią, że są grubi, mimo że są chudzielcami. Jak pomóc takim osobom? Takim osobom nie pomaga nawet pomoc specjalisty! Na chwilę zapominają o swoim problemie, a potem znowu liczą kalorie.
     Dla swojego zdrowia należy walczyć z nadwagą, ale nie można wyniszczać swojego organizmu! Spotykam się z wieloma osobami, które się odchudzają i są załamane swoim wyglądem! Może są chore? Np. na anoreksję? I co mam im mówić?
     Ja wiem, że trzeba akceptować swój wygląd, ale to jest bardzo trudne, niekiedy nierealne! Podziwiam osoby, które prawie nic nie jedzą i potrafią jakoś funkcjonować. Może jest jakaś książka, którą by pani polecała, np. o anoreksji? Wydaje mi się, że problemy, o których piszę są bardzo istotne. Ważne jest to, co dzieje się w psychice np. anorektyka. Jak zmienić sposób myślenia danej osoby, żeby umiała na siebie spojrzeć bardziej pozytywnie?
     Proszę o konkretną odpowiedź na poszczególne pytania - BEZRADNA.
     Oczywiście, że to bardzo istotne problemy i wielokrotnie już w naszej rubryce pisałam o nich. Głównie o potrzebie budowania pozytywnego obrazu własnej osoby, o potrzebie akceptacji siebie i swoich ograniczeń. Wielokrotnie już pisałam o tym, że wzmacniamy to, z czym walczymy i o tym że, paradoksalnie, zbyt mocne skupienie się na problemie - nie sprzyja jego rozwiązaniu. Trzeba dystansu, zdrowego rozsądku i odrobiny poczucia humoru, żeby ze sprawy np. wagi ciała nie zrobić najważniejszej sprawy swojego życia. I tylko na tym etapie; gdy mamy pełen wgląd w swoje funkcjonowanie, w swoje emocje i myślenie; tylko wtedy ma sens psychologiczna porada w takiej rubryce jak nasza.
     Ale Pani prosi o konkretną poradę dotyczącą bardzo poważnych chorób! Depresja, anoreksja - to choroby, które rozpoznać może tylko lekarz, psychiatra, w indywidualnym kontakcie! Tylko lekarz może pokierować zmianą i zalecić pomoc psychologiczną. Tylko lekarz może podjąć się leczenia, po trudnej i odpowiedzialnej diagnozie. Tak poważnych chorób nie można leczyć samemu. Oczywiście są książki, które mówią o psychice chorych na depresję czy anoreksję. Można je spotkać na półkach księgarń medycznych czy psychologicznych. Można je czytać, według zainteresowań, według akceptowanych szkół i poglądów. Można je czytać, gdy mamy do nich dystans i mało emocjonalny stosunek.
     Ale chory - musi trafić do lekarza! Nie możemy polecać książek o depresji komuś, kto stracił kontrolę nad swoją psychiką i potrzebuje pomocy. Nie mogę dać Pani konkretnej porady, bo nie wiem - czy Pani pisze o chorobie, czy tylko o skłonności młodych do odchudzania. Czy Pani pisze o sobie, czy tylko... tak sobie.