Gazeta Pomorska

Praca a zdrowie. 10 zasad, których powinni przestrzegać pracownicy biurowi

Praca a zdrowie. Tych zasad warto przestrzegać w biurze

Unsplash.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [3/13] Poprzednie Następne

Spożywaj 4-5 posiłków dziennie

Eksperci żywieniowi zalecają, aby jeść 4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny. Powinniśmy unikać jedzenia przed komputerem i ograniczyć stres związany z pracą podczas jedzenia.

Dobrym rozwiązaniem będzie wspólny posiłek ze współpracownikami. Z raportu Antal i Sodexo „Cztery osobowości – jeden rynek pracy” wynika, że czterech na pięciu pracowników (82%) lubi jeść śniadania czy obiady z kolegami z pracy.

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3