6 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Lemoniada znana jest każdemu z amerykańskich filmów i bajek....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/4b/e9/5f1578ab43bc1_o_large.jpg)
fot. Francesca Hotchin on Unsplash
Pyszne słodkie napoje, które nie tuczą? To możliwe!
Orzeźwiająca lemoniada
Lemoniada znana jest każdemu z amerykańskich filmów i bajek. Po schłodzeniu jest świetnym napojem gaszącym pragnienie, a przy okazji zapewniającym pewne dawki witaminy C i potasu, które pochodzą z cytryn. Do przygotowania zdrowej wersji domowej kwaskowatej lemoniady potrzeba: sok wyciśnięty z 3 dużych cytryn, 1,5 litra mineralnej wody oraz ok. 2 łyżki miodu. Trzeba pamiętać, że sowite dosłodzenie lemoniady mocno zwiększy jej kaloryczność, dlatego lepiej z umiarem nadawać jej ten smak, lub skorzystać z bezkalorycznego słodzika (np. erytrytolu lub stewii). Po zmieszaniu składników, lemoniadę warto schłodzić, a następnie serwować z kostkami lodu. Dzięki temu będzie orzeźwiająca i znacznie smaczniejsza.