Te zasady to:
- właśnie dziś nie martw się,
- właśnie dziś nie złość się,
- bądź uprzejmy dla innych,
- uczciwie zarabiaj na życie (albo - ciężko pracuj nad sobą),
- bądź wdzięczny za wszystko, co cię spotyka.
Co jednak dzieje się, gdy człowiek do tych zasad się nie stosuje? Mnisi wierzą, że w takiej sytuacji równowaga energetyczna człowieka ulega zachwianiu, a to z kolei może prowadzić do różnych przyziemnych i niebezpiecznych schorzeń. Pomóc w odzyskaniu tej równowagi może mistrz reiki (zwany przez niektórych terapeutą). W jaki sposób? Kładąc w odpowiednich miejscach na ciele swojego ucznia dłonie. Pełen zabieg to dwadzieścia jeden stacji - miejsc, na których mistrz zatrzymuje swoje ręce na trzy, pięć minut.
Zwolennicy sztuki reiki wierzą, że po przywróceniu równowagi energetycznej w każdym człowieku uruchamiają się procesy samouzdrawiania.
System reiki bazuje na założeniach podobnym innym gałęziom wschodniej medycyny, takim jak ajurweda czy medycyna chińska, zakładającym, że dla zdrowia najważniejsza jest harmonia.
