Po zakończeniu działalności w dyplomacji rozpoczął pracę w stacji telewizyjnej Polsat jako prezenter i wydawca programu "Informacje", a następnie "Wydarzenia". Był również gospodarzem wtorkowych wydań Poranka Radia TOK FM. W TV 4 prowadził autorski program publicystyczny "IV władza". Pisywał do wielu gazet.

Odbył również studia doktoranckie z zakresu ekonomii w SGH. W 1983 roku założył z kolegami Zespół Reprezentacyjny. - Cały czas dziennikarstwo było moją pasją - mówił na spotkaniu Gugała. - W czasach PRL przeszkadzała mi cenzura, dlatego też od razu poszedłem w tym kierunku.

W 1999 roku został powołany na stanowisko ambasadora nadzwyczajnego i pełnomocnego w Urugwaju. Urząd ten sprawował przez cztery lata. - Nasze ministerstwo miało braki w kadrach - powiedział Jarosław Gugała. - Kilkakrotnie składano mi propozycję objęcia tego stanowiska. Zawsze myślałam o rodzinie. Kiedy moje dzieci stwierdziłem, że mogą jedynie skorzystać na wyjeździe.