Tak wygląda teraz Sebastian Wyszyński, 50-latek, który schudł 50 kg i został modelem. Zobaczcie zdjęcia

Zaczął sukcesywnie tracić wagę. Wiedział bowiem, że po 40. roku życia trzeba na siebie bardziej uważać. Musiał więc bardziej dbać o swoje zdrowie. Chciał też lepiej wyglądać na zdjęciach i filmikach, które przygotowywał na swojego bloga.

Zaczął więc zmniejszać liczbę posiłków. Co jeszcze zrobił, by schudnąć?
zaczął ograniczać węglowodany, jadł mniej makaronów, ciast i ryżu
ograniczył jedzenie pieczywa
jadł 3 razy dziennie i w niewielkich ilościach
ćwiczył od 3 do 5 razy w tygodniu, do tego dużo spacerował

Zobaczcie, jak zmienił się Sebastian Wyszyński. 50-latek, który schudł 50 kg i został modelem. Zdjęcia >>>>