Taki wpływ na nasz organizm ma jedzenie owsianki. To dzieje się z nami, gdy jemy płatki owsiane

Ugotowane płatki owsiane, które spożyjemy będą pęczniały w żołądku, dzięki czemu dłużej czujemy sytość. Dlatego warto je zjeść na śniadanie. Unikniemy podjadania między posiłkami.

----->