Działanie moczopędne.

Nawadnianie organizmu z samego rana może wyraźnie wspomóc pracę nerek. Taka rutyna sprawi, że najważniejsze zadania nerek, czyli filtracja i detoks, będą odbywały się bez przeszkód.

Zastrzyk energii.

Picie wody z rana da Ci prawdziwy zastrzyk energii. Twój trening będzie dłuższy i bardziej efektywny. Ponadto woda wspomaga pracę mięśni i stawów.

Złagodzenie zgagi i nadkwasoty.

Wypicie jednej lub dwóch szklanek wody pomoże w złagodzeniu przykrych objawów zgagi.

Spadek wagi.

Woda poprawia metabolizm. Dodatkowo wypicie szklanki wody od rana sprawia, że stajemy się bardziej syci i rezygnujemy z obfitego śniadania.