Dynie to warzywa niezwykle bogate w szereg witamin i minerałów. Mają sporo właściwości prozdrowotnych i korzystnie wpływają na nasz organizm. Kto powinien włączyć do diety dynię? Są też osoby, które nie powinny dyni spożywać.

Sprawdź wszystkie szczegóły na kolejnych stronach ----->

Dynia jest warzywem niskokalorycznym. W 100 gramach dyni znajduje się tylko ok. 30 kcal. Dobrze więc sprawdza się w przypadku diety odchudzającej.

---->

Dynia jest źródłem białka (ok. 1,3g/100 g) i błonnika pokarmowego (ok. 3g/100g). Pozwala nam to na dłużej odczuwać sytość i zapobiega zaparciom.

----->

Dynia ma w sobie wiele składników mineralnych, takich jak: magnez, selen, wapń, potas i cynk. Do tego posiada witaminy z grupy A, C i E.

---->