POŚLADKI I ODBYT
Specjaliści są zgodni, że powinno się regularnie myć pośladki, zwłaszcza jeśli ćwiczysz, siedzisz cały dzień lub się pocisz. Spocone środowisko w połączeniu z tarciem ubrania o skórę może zwiększać ryzyko rozwoju zapalenia mieszka włosowego, które jest formą zakażenia bakteryjnego w obrębie mieszka włosowego. Po każdym wypróżnieniu należy również dokładnie czyścić odbyt. Pomaga to zapobiegać gromadzeniu się bakterii i zabrudzeniom odzieży. Jeśli papier toaletowy to za mało, przyda się bezzapachowa chusteczka albo bidet.