To dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz jogurty. Zaskakujące skutki

JOGURT MOŻE POMÓC W UTRACIE WAGI

Niektóre rodzaje jogurtów, takie jak jogurt grecki, zawierają dużą ilość białka. Pokarmy wysokobiałkowe, takie jak jogurt grecki, mogą pomóc dłużej zachować uczucie sytości. Dzięki temu rzadziej pojawia się pokusa na podjadanie innych wysokokalorycznych produktów spożywczych w ciągu dnia.