Zapobiegają cukrzycy
Jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Harvardu, osoby, które jadły co najmniej dwie porcje tygodniowo borówek, zmniejszyły ryzyko cukrzycy typu 2 o 23 procent.
Przyspieszają regenerację po treningu
Borówki są źródłem polifenoli, które odgrywają ważną rolę w leczeniu rozmaitych rodzajów uszkodzeń powstałych na strukturze tkanek mięśniowych.
Przeciwdziałają chorobom oczu
Borówka chroni oczy przed wolnymi rodnikami, a także wspomaga widzenie, funkcje siatkówki i krążenie krwi w oku.
Zapobiegają nowotworom
Stres oksydacyjny uważany jest za jedną z przyczyn nowotworów. Borówka zwiększa poziom antyoksydantów, w związku z tym może być spożywana w profilaktyce przeciwnowotworowej.
