Tych owoców nie jedz prosto z krzaka. Choć to z pozoru niegroźne, możesz zjeść larwy tasiemca, glist lub zakazić się bakteriami

Jeżyna

Jeżyna to kolczasty krzew, który rozrasta się maksymalnie do kilku metrów wysokości. Kwitnie w czerwcu i lipcu, owocuje latem. Roślinę można spotkać w lasach i na polanach, jest także popularnym krzewem uprawnym.

Jeżyny warto po umyciu spożywać na surowo, ponieważ zawierają sporo antocyjanów, które wspomagają pracę serca. Poza tym są bogate w witaminę E, A, C, K, witaminy z grupy B oraz cynk, fosfor, magnez, potas, sód, wapń i żelazo.