Zioła uspokajające i przeciwdepresyjnie. Te rośliny pomagają w walce z bezsennością

Badacze - Mirghafourvand i wspólnicy - przeprowadzili badania nad skutecznością melisy lekarskiej w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), objawiającego się rozdrażnieniem, zmiennością nastroju, płaczliwością. W doświadczeniu uczestniczyły studentki, które dwa razy dziennie otrzymywały kapsułki zawierające 500 mg sproszkowanych liści melisy. Po pierwszym i drugim miesiącu stosowania stwierdzono wyraźne zmniejszenie występowania objawów PMS.