4 z 12
Poprzednie
Następne
Chcesz mieć lepszą pamięć? Musisz jeść te produkty! Sprawdź, jakie jedzenie wspiera i poprawia pamięć
Szpinak
Liście szpinaku są naturalnym źródłem magnezu, który obniża poziom hormonów odpowiedzialnych za stres i chroni układ nerwowy przed ich szkodliwym działaniem. Ponadto, magnez dobrze redukuje uczucie niepokoju i pobudzenia, a tym samym przyczynia się do ograniczenia obsesyjnych myśli i lęków.
Ten pierwiastek dostarczymy do organizmu, jedząc nie tylko szpinak, ale i pestki dyni, nasiona chia, czarną fasolę i pijąc mleko sojowe.
Sprawdź kolejny produkt --->