Chroń skórę przed słońcem! Poznaj sześć naturalnych filtrów

Marchew

Beta-karoten, którego źródłem jest marchewka właśnie, to sprzymierzeniec ładniejszego, zdrowszego odcienia skóry i „przedłużacz” opalenizny. Marchew zawiera ponadto dużo błonnika, który poprawia pracę jelit oraz niweluje zaparcia. Warto pić szklankę naturalnego soku z marchwi 2-3 razy w tygodniu.