1 z 4
Przewijaj galerię w dół
fot. pixabay
2 z 4
fot. pixabay
Dla osób początkujących, zaczynających ćwiczyć trener personalnych poleca trening „full body”, czyli jedno ćwiczenie na każdą partię ciała.
3 z 4
fot. pixabay
Regularne ćwiczenia dają przede wszystkim widoczne efekty w wyglądzie ciała, kondycji i wytrzymałości oraz kształtują nasz charakter.
