ŁATWIEJSZE WCHODZENIE PO SCHODACH
Wchodzenie po schodach nie będzie tak trudne i wyczerpujące gdy stracisz 5 kilogramów. Ludzie często zauważają, że mogą łatwiej wchodzić po schodach i ta różnica ich zdumieni.

ZŁAGODZENIE BÓLU STAWÓW
Lekarze często zalecają utratę wagi pacjentom z problemami z kolanem i biodrem. Nie bez powodu. Sam tłuszcz jest aktywną tkanką, która tworzy i uwalnia prozapalne substancje chemiczne. A zapalenie stawów powoduje ból i sztywność. Spożywanie różnych pokarmów i utrata wagi może zmniejszyć ten stan zapalny.

Stan zapalny jest podstawą wszystkich przewlekłych chorób. Zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie pomaga lepiej myśleć. Pomaga też stawom i mobilności. Według badań, utrata skromnych 3-5 kilogramów może przynieść wiele korzyści dla kości.

WYDŁUŻENIE ŻYCIA
Badania wykazały, że umiarkowana otyłość skraca oczekiwaną długość życia o około trzy lata.Nadwaga skraca żywotność.

POPRAWA PŁODNOŚCI
Badania wykazały, że utrata zaledwie pięciu procent masy ciała może znacznie zwiększyć szanse na zajście w ciążę - i nie mówimy tutaj tylko o partnerce. Mężczyźni mogą również poprawić swoją płodność, tracąc na wadze. Może to również zwiększyć szanse na bezpieczną i zdrową ciążę.