Te produkty działają przeciwzapalnie. One powinny znaleźć się w diecie przeciwrakowej
Produkty przeciwzapalne powinny być w diecie każdego bez wyjątku. Warto wprowadzić taką dietę zarówno dla osób walczących z chorobą, ale także zdrowych, bo ma ona działanie przeciwnowotworowe.
Na kolejnych zdjęciach poznajcie produkty, których nie może zabraknąć w Waszej diecie.
Oleje roślinne
Szczególnie oliwa i olej lniany.
Oliwa z oliwek jest jednym z najczęściej polecanych olejów roślinnych ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Jest bogata w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, które wspierają zdrowie serca i pomagają w redukcji stanów zapalnych.
Olej lniany to kolejny olej roślinny, który zasługuje na uwagę ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. Jest szczególnie bogaty w kwasy omega-3, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale muszą być dostarczane z pożywieniem.
Imbir
Imbir zawiera wiele związków bioaktywnych, które przyczyniają się do jego działania przeciwzapalnego. Jednym z najważniejszych składników jest gingerol, który wykazuje silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Gingerol pomaga w redukcji stanów zapalnych poprzez hamowanie produkcji prozapalnych substancji w organizmie.
Kasza jaglana
Kasza jaglana jest bogata w wiele cennych składników odżywczych, które przyczyniają się do jej prozdrowotnych właściwości. Zawiera duże ilości białka, co czyni ją doskonałym źródłem energii dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Ponadto, jest źródłem witamin z grupy B, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
